Покупаем здоровые продукты

Все больше российских граждан задумываются о здоровом питании. И чем выше уровень жизни человека, тем чаще он выбирает более экологически чистые и здоровые продукты. Но как сделать правильный выбор, ведь сейчас это очень модно приписывать названию продукта приставки эко- и био-.

За границей, в США и странах западной Европы эта тенденция наметилась еще в далеком 1970–м году, когда на полках магазинов стали появляться продукты с пониженным содержанием жира, сахара, соли, продукты для диабетиков. Но здесь стоит быть осторожным, ведь на что только не идет производитель, чтобы увеличить спрос на свои продукты. Так, чипсы с пониженным содержанием соли, наверное, трудно отнести в разряд здоровых и полезных продуктов.

Вообще, все продукты для здоровья можно разделить на две группы:

Биологически - и экологически чистые продукты питания;

Продукты, которые обогащены микроэлементами, витаминами и т.д.

Но вот найти продукты такие в наших магазинах надо постараться. Поскольку, практически ни в одном магазине вы не увидите специальных витрин и полок со здоровыми продуктами. Единственное, что вы можете наблюдать, - это диабетический отдел.

Поэтому, чтобы купить продукт для здорового питания, придется внимательно изучать состав продуктов на наличие различных добавок, консервантов, красителей и прочее. Однако могу обрадовать, потому что полезных продуктов очень много, стоит внимательней присмотреться. Это и витаминизированное молоко, сок, йогурт с лакто- и бифидобактериями, обезжиренный творог, сыр, хлеб и макароны из цельнозерновой муки.

Так что изучайте состав и выбирайте здоровые продукты для себя!

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет